安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”
时间:2025-02-07 09:05:53来源:中新网

春节假期后,若出现疲惫乏力、焦虑烦躁、睡眠紊乱、食欲减退等症状,可能是患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,减少油腻辛辣食物,以清淡饮食为主;睡眠要“早”,逐步调整生物钟,做到早睡早起;运动要“好”,增加运动时间,使工作和生活都循序渐进。

标签: 肚脐眼塞冰块会怎么样 面对不能坐下

最新
  • 安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”

    春节假期后,若出现疲惫乏力、焦虑烦躁、睡眠紊乱、食欲减退等症状

  • 透过数据看变化 经济第一大省“年报”怎么看?

    1月25日,广东公布2024年全年经济数据。数据显示,广东地区生产总值

  • 【开创高质量发展新局面】2024年我国社会融资规模保持合理增长

    央视网消息(新闻联播):1月14日,国务院新闻办公室举行中国经济高质

  • 驻马店市驿城区雪松街道开展“提高防范意识 平安迎接新年” 反电信诈骗精准宣传活动

    年底岁末,各类诈骗分子也蠢蠢欲动且诈骗手段不断翻新,在外辛苦工作即

  • 苏州工业园区:“作业熔断”为学生身心健康护航

    近日,苏州工业园区教育局向全区家长发出公开信,将在园区学校实行

  • 五棵松开启新年购物节

     近日,四九城市集暨新年购物节在北京市五棵松文化体育广场开

  • 西平县专探衡坡小学开展防恐爆演练 共筑校园安全防线

    为有效防范校园恐怖暴力事件的发生,提升师生的安全意识和应急处置能力

  • 江西南昌:推进高标准农田建设 促进农业提质增效

    中新网南昌11月30日电(卢梦梦 贺登毅)入冬以来,在江西省南昌市新

  • 收大葱、收晚稻、修水利……“迎冬小雪至” 农事活动忙

    下面我们先到各地,看一看小雪节气里人们正在进行的农事活动。山东

  • 凡聚科技获选2024中国隐形独角兽

    2024年11月5日,2024中国隐形独角兽企业500强大会于青岛高新区盛大

  • 冬季多种病原体“混战”,如何判断化解?

    来源标题:冬季多种病原体混战,如何判断化解?新冠病毒感染、肺炎支

  • 前三季度海洋生产总值7.7万亿元

    记者从自然资源部获悉,今年前三季度中国海洋经济呈现稳中有进态势

  • 江苏互联网大会助力高校毕业生就业

    10月30日—31日,作为第十一届江苏互联网大会主要活动之一,江苏千

  • 各地广泛开展“强国复兴有我”群众性主题宣传教育活动

    来源标题:各地广泛开展强国复兴有我群众性主题宣传教育活动各地围

  • 2024北京马拉松参赛号码28日开放查询 方式公布

    中新网10月28日电 据赛事主办方消息,2024贝壳北京马拉松暨全国马

  • 跨越山海爱心接力:健康快车20余载携“光”而行

    中新网兰州10月24日电 (高展 高娜 文博)深秋清晨,寒意渐浓。在

  • 旅游
    • 北京:医保转移接续线上线下均可办理

    • 东箭科技:董事长马永涛拟增持1000万元-2000万元公司股份

    • 技术持续创新 “机器人+”加速前行——聚焦2023世界机器人大会亮点

    • 南亚东南亚地理标志产品运营中心暨中国(昆明)地理标志线下体验展示营销中心挂牌开馆